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(中央社記者余曉涵台北5日電)台北國際旅展第二天適逢週末假期,參觀人數也創下新高紀錄,根據主辦單位統計,今天總共有10萬5664人進場參觀,與去年的9萬9021人相比,較去年成長6.7%。

2016ITF台北國際旅展4日起一連4天在世貿一館、三館展出,今天是週休假期第一天也吸引許多民眾進場參觀搶便宜。根據主辦單位台灣觀光協會統計,今天總計有10萬5664人進場參觀,創下歷年新高,與去年9萬9021人相比,較去年旅展第二天人數成長6.7%。

業者銷售方面也創下佳績,雄獅旅遊表示,今天國外旅遊熱賣為日本、韓國跟歐洲,其中歐洲以德瑞雙國、奧捷雙國團型最為熱賣,西班牙11日行程今天也有將近30人報名。

可樂旅遊也估今天業績可望較去年成長2~3成。

飯店業者指出,今年和往暢銷年相比,可以明顯觀察到不少消費者購買力趨於保守,很多人都是和朋友來逛展,然後一起選購餐券套票組再share。1051105

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳偉婷台北4日電)46歲女性有糖尿病,靠努力成功控制血糖,但日前趕工作報告熬夜,每天睡不到4小時,瘦體素失調,食慾增加,血糖控制破功。

人體分泌胰島素幫助血液中葡萄糖進入細胞,轉化為日常活動的能量,當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效,葡萄糖會積聚在血液,形成血糖過高,演變成糖尿病。

書田診所家醫科主任醫師何一成今天表示,糖尿病患者要靠飲食、適量運動和藥物控制,但最近門診有時會發現患者明明努力控制,但血糖還是不穩,可能跟睡眠不足有關。

何一成說,多項研究顯示睡眠時間不足,會使血糖數值上升,血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者,缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7到8小時較充足,小於4小時則嚴重不足,對血糖的影響更大。

當睡眠時間減少或睡眠品質下降,何一成說,交感神經活性上升,腎上腺素分泌增加,造成胰島素對細胞作用不佳,影響體內血糖調節,導致血糖上升,第二型糖尿病發生率增多或使患者血糖控制不良。

何一成說,睡不好也會讓瘦體素分泌失調,壓力性荷爾蒙增加,讓身體一直處在發炎狀態,白天容易疲累、不想動、食慾增加,造成肥胖與胰島素阻抗,血糖代謝就不良。

就算是血糖正常的健康人,何一成表示,根據研究,若長期每日睡眠總時數小於4小時,未來罹患糖尿病機會較高;若血糖常偏高(正常值為65-100 mg/dl),罹患糖尿病機率也較高。

睡眠對健康影響大,何一成說,每天應睡7到8小時,不能少於4小時,且很多人睡眠品質不好,應做運動幫助刺激自律神經,且運動可培養專注,減少胡思亂想的狀況。

何一成建議,每天運動30分鐘,以中強度為宜,如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。1051104

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